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Consejos para proteger tu piel en verano

Protege tu piel Ecohappy

Con la llegada del verano y la subida de temperaturas son más las personas que exponen su piel al sol. Casi todos somos atraídos, en esta época del año, por el sol, la playa, el mar, sobre todo en vacaciones, pero debemos tener cuidado. Los rayos solares aportan beneficios para la salud, ya que aportan vitamina D a nuestro cuerpo, pero todo en exceso es malo por lo que hay que intentar no correr riesgos, ya que pueden provocar enfermedades cutáneas muy graves cuando no se protege la piel adecuadamente.

Por ello, desde Ecohappy queremos darte algunos consejos para intentar prevenir la aparición de este cáncer.

No tomes el sol en las horas centrales del día

Hay que evitar estar expuesto al sol entre las 12.00 y 16.00 de la tarde, ya que los rayos solares es cuando tienen más fuerza y son más perjudiciales para nuestra salud. Durante estas horas centrales se recomienda estar en algún sitio con sombra o bajo una sombrilla, además de utilizar sombrero y gafas de sol.

Utiliza protección solar

Es muy importante que evitemos las quemaduras por el sol, para esto hay que usar protector solar, el cual no debe ser menor a 30. Con ello se protege la piel a la radiación UVA, UVB e IR-A. Para que este protector solar realice bien su función hay que aplicarlo media hora antes de exponerse al Sol y volver a aplicarse cada dos horas y tras el baño.

Ten más cuidado cerca de zonas de agua y arena

Las radiaciones solares que se reflejen en nieve, agua y arena intensifican los rayos dañinos del sol, aumentando las probabilidades de quemarse en el sol. La radiación también aumenta con la altura, como en entornos de montaña. En estos casos, se deben emplear protectores solares con factores incluso más altos.

Huye de las salas de bronceado

Estar moreno está de moda, por ello el uso de estas salas es muy común, pero muy poco recomendable por la mayoría de dermatólogos y organizaciones de la salud, que desaconsejan su utilización ya que emiten rayos UVA perjudiciales para nuestra piel.

Revisa tu piel de cerca

Para prevenir cualquier enfermedad cutánea, además de los cuidados de exposición solar y salas de bronceado, también es importante hacerse una autoexploración del cuerpo cada mes. Hay que fijarse en cada parte de tu piel. Si se observa algún tipo de pigmentación sospechosa (antigua o nueva) se debe acudir al dermatólogo. Estas citas con el especialista no debería ser sólo cuando se ve algo raro, sino con una periodicidad de un año para tener un mayor control del estado de tu piel.

Aunque se haga mayor hincapié en proteger la piel en verano, ya que es cuando más la exponemos al sol, el cuidado de ésta tiene que realizarse durante todo el año. Desde Ecohappy te recordamos que es recomendable echarse protección solar diariamente en la cara ya que está expuesta al sol siempre.

 

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