Olores Primaverales
Llena tu casa de olores primaverales
26 marzo, 2018
Día de la madre
En su día, mima a mamá
24 abril, 2018
Mostrar todo

Rutina para cuidar nuestra piel

Cuida tu piel

El pasado 7 de abril fue el Día Internacional de la Salud. Esta fecha fue elegida desde la Organización Mundial de la Salud y tuvo su pistoletazo de salida en 1950, es decir, ya lleva una tradición de casi 70 años a sus espaldas.

Desde Ecohappy creemos que es un buen momento para hablar del cuidado de nuestra piel. Cada año, a medida que el buen tiempo se acerca, la OMS lanza un mensaje de advertencia acerca de los peligros de tomar el sol sin la protección adecuada, pero tenemos desde Ecohappy queremos recordar que el cuidado de nuestra dermis abarca mucho más, y que no sólo hay que protegerla en la época del calor.

¿Qué tenemos que hacer para conseguir una piel saludable?

Podemos conseguir que nuestra piel se encuentre saludable en poco tiempo, basta con seguir unos sencillos pasos y lo más importante: crearnos una rutina. Es decir, buscar un espacio antes de irnos a dormir o acostumbrarnos a usar algunos productos diariamente antes de salir de casa.

Nuestra rutina

Los pasos para conseguir una mejor piel son sencillos:

1.En primer lugar, volvemos a uno de los clásicos, es importante tomar mucha agua a lo largo del día para mantener el organismo hidratado y, junto a él, nuestra dermis. Los expertos suelen recomendar beber una media de dos litros diarios. 

2. Se recomienda tener cuidado con nuestra dieta y no consumir alimentos con mucha grasa o azúcar, ya que eso acaba afectando al aspecto de nuestra piel y pueden aparecer granitos molestos o grasa.

3. Tenemos que tener cuidado con las horas de sueño: dormir demasiado poco hará que la piel presente un peor aspecto; como el resto del cuerpo, necesita tiempo para repararse.

4. No basta con desmaquillarse por las noches, tenemos que dedicarle un poco más de tiempo a nuestra piel, y limpiarla en profundidad. A lo largo del día, está expuesta al sudor, la polución y otras partículas suspendidas en el aire, por lo que es muy recomendable realizar una limpieza facial para que los poros no queden obstruidos. Una exfoliación o una limpieza con jabón artesano son la mejor opción, sin olvidarnos de aplicar una crema después para hidratar, especialmente tras la exfoliación.

5. En cualquier caso, no solo hay que cuidar la piel de la cara: diariamente, tras la ducha, es recomendable utilizar un body milk o leche corporal para hidratar la piel y mantenerla suave y fresca el resto del día. Asimismo, un gel con un aroma acorde a tus gustos te garantizará una sensación de limpieza y bienestar.

6. Por último, no podemos olvidar que una parte vital del cuidado de nuestra dermis reside en una de las zonas más delicadas: las axilas. Es recomendable usar productos naturales como el desodorante de piedra de alumbre, evitando sprays o tratamientos agresivos que puedan dañar la piel.

Una piel bonita es una piel bien hidratada, brillante y sana. Con independencia de la edad y el tono, la piel hay que cuidarla siempre, ya que es la capa que nos cubre y nos protege. Recuerda: ¡piel no hay más que una!

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *